Sporten onder deskundige begeleiding in ons fitnesscentrum in Culemborg

U kunt onder deskundige begeleiding van een fitnessinstructeur sporten in ons fitnesscentrum in Culemborg. Aan de hand van uw doel wordt er een persoonlijk trainingsschema gemaakt. Zo kunt u gericht werken aan uw eigen doel. U bepaalt zelf wanneer u komt sporten. Ook kunt u na een aantal behandelingen bij Houvast Fysiotherapie onder professionele begeleiding verder revalideren. U traint dan op dezelfde toestellen als tijdens de behandelingen.

Maak uw afspraak

Voordelen van ons fitnesscentrum in Culemborg

Houvast Fysiotherapie is toegankelijk voor iedereen. Onze faciliteiten zijn niet alleen voor huidige patiënten of oud-patiënten te gebruiken. Iedereen die onder begeleiding wil fitnessen, is welkom in ons fitnesscentrum in Culemborg.

Tarieven

1 x per week sporten 

12 maanden  €16,00 per maand
6 maanden  €18,50 per maand
3 maanden  €21,00 per maand

Onbeperkt sporten 

12 maanden  €31,00 per maand
6 maanden  €36,00 per maand
3 maanden  €41,00 per maand

Inschrijf- en intakekosten eenmalig €25,00
Borg pasje €7,50

Openingstijden fitness

Maandag       8:30 – 20:00 uur (tussen 8:30 en 13:00 uur geen begeleiding aanwezig)
Dinsdag         8:30 – 20:00 uur (tussen 8:30 en 9:00 uur geen begeleiding aanwezig)
Woensdag     8:30 – 20:00 uur (tussen 8:30 en 11:00 uur geen begeleiding aanwezig)
Donderdag    8:30 – 20:00 uur (tussen 8:30 en 13:00 uur geen begeleiding aanwezig)
Vrijdag           8:30 – 20:00 uur (tussen 8:30 en 9:00 uur geen begeleiding aanwezig)
Zaterdag        8:30 – 12:30 uur

Groeplessen

Naast individueel trainen bieden wij ook verschillende groepslessen aan, zoals circuittrainingen, BBB, spartaans, rugtraining en bodyshape. De lessen worden op maandag tot en met zaterdag gegeven. Neem voor meer informatie contact op met ons fitnesscentrum in Culemborg.

Circuittraining
Dit is een trainingsmethode waarbij u een circuit doorloopt om uw hele lichaam te trainen. U voert een aantal oefeningen achter elkaar uit, waarbij al uw spiergroepen aan de beurt komen. Deze oefeningen doen we op basis van tijd per station.

Rug groep gaat op de dezelfde wijze, gericht op specifieke oefeningen voor de rug.

BBB 
BBB is een groepsles waarbij de nadruk ligt op drie groepsspieren. Het gaat om benen, billen en buik. Tijdens deze groepsles wordt er vooral getraind op krachtuithoudingsvermogen, conditie en vetverbranding.

Spartaans
Deze trainingsmethode is intensief. Alle spiergroepen komen aan bod en er wordt gewerkt aan kracht en conditie. De oefeningen worden gedaan op basis van tijd.

Bodyshape
Bodyshape is de les die alles in zicht heeft. Er wordt gewerkt aan kracht, balans, vitaliteit en conditie. Doordat u diverse materialen gebruikt, traint u altijd op een gevarieerde manier, waardoor geen enkele training hetzelfde is.

Maandag

19:00 – 20:00 circuittraining apparaten

20:00 – 21:00 circuittraining losse oefeningen

Dinsdag

9:00 – 10:00 bodyshape

10:15 – 11:15 bodyshape

15:30 – 16:30
BBB

19:00 – 20:00
ruggroep

Woensdag

11:00 – 12:00
bodyshape

19:00 – 20:00 spartaans

Donderdag

13:00 – 14:00 latinshape

19:00 – 20:00
circuit losse oefeningen

Vrijdag

9:00 – 10:00 bodyshape

10:15 – 11:15 bodyshape

Zaterdag

9:00 – 10:00
ruggroep

Ontdek de voordelen zelf

Wilt u zelf graag de voordelen ontdekken van ons fitnesscentrum in Culemborg? Of bent u benieuwd naar de andere mogelijkheden van fysiotherapie, zoals een dry needling-behandeling? Maak dan direct een afspraak online of neem contact met ons op bij vragen. Dit doet u door te bellen naar 0345-512217 of te e-mailen naar info@fysiotherapieculemborg.nl.