Fitness in Culemborg

U kunt onder deskundige begeleiding van een fysio sporten en fitness beoefenen met een abonnement bij ons fitnesscentrum in Culemborg. Aan de hand van uw doel wordt er een persoonlijk trainingsschema gemaakt. Zo kunt u gericht werken aan uw eigen doel. U bepaalt zelf wanneer u komt sporten. Naast sporten kunt u, na een aantal behandelingen bij Houvast Fysiotherapie, onder professionele begeleiding van een fysio verder revalideren. U traint dan op dezelfde toestellen als tijdens de behandelingen.

Maak uw afspraak

Sporten en fitness onder begeleiding van een fysio bij ons fitnesscentrum in Culemborg

Houvast Fysiotherapie is toegankelijk voor iedereen. Onze faciliteiten zijn niet alleen voor huidige patiënten of oud-patiënten te gebruiken. Iedereen die met begeleiding wil sporten, is welkom in ons fitnesscentrum in Culemborg. Een voordeel van fitness bij ons in Culemborg, is dat u onder begeleiding van een fysio kunt sporten zonder dat u doorverwezen wordt. Dit scheelt tijd voor u. Daarnaast voorkom je blessures door te sporten met professionele begeleiding bij ons in Culemborg. Onze experts weten namelijk de balans te bewaren tussen intensief bewegen en verantwoord bewegen. Onder begeleiding van ons team in Culemborg is fitness leuk en verantwoord. U kiest zelf of u individuele training of groepslessen wilt volgen.

Tarieven

1 x per week sporten 

12 maanden  €16,00 per maand
6 maanden  €18,50 per maand
3 maanden  €21,00 per maand

Onbeperkt sporten 

12 maanden  €31,00 per maand
6 maanden  €36,00 per maand
3 maanden  €41,00 per maand

Inschrijf- en intakekosten eenmalig €25,00
Borg pasje €7,50

Openingstijden fitness

Maandag       8:30 – 21:00 uur (tussen 8:30 en 13:00 uur en tussen 15:00 en 16:00 geen begeleiding aanwezig)
Dinsdag         8:30 – 20:00 uur (tussen 8:30 en 9:00 uur en tussen 11:00 en 13:00 geen begeleiding aanwezig)
Woensdag     8:30 – 20:00 uur (tussen 8:30 en 11:00 uur en tussen 12:00 en 13:00 geen begeleiding aanwezig)
Donderdag    8:30 – 20:00 uur (tussen 8:30 en 13:00 uur geen begeleiding aanwezig)
                         (geen fitness tussen 10:30 – 11:30 uur ivm MS-groep)
Vrijdag           8:30 – 18:00 uur (tussen 8:30 en 10:00 uur geen begeleiding aanwezig)
Zaterdag        8:30 – 12:30 uur

Groeplessen

Bij ons fitnesscentrum in Culemborg bieden we ook verschillende groepslessen aan, zoals circuittrainingen, BBB, spartaans, rugtraining en bodyshape. De lessen worden op maandag tot en met zaterdag gegeven. Tijdens de lessen in Culemborg kunt u met anderen sporten onder begeleiding van een fysio. Neem voor meer informatie contact op met ons fitnesscentrum in Culemborg.

Circuittraining
Dit is een trainingsmethode waarbij u een circuit doorloopt om uw hele lichaam te trainen. U voert een aantal oefeningen achter elkaar uit, waarbij al uw spiergroepen aan de beurt komen. Deze oefeningen doen we op basis van tijd per station.

Rug groep gaat op de dezelfde wijze, gericht op specifieke oefeningen voor de rug.

BBB 
BBB is een groepsles waarbij de nadruk ligt op drie groepsspieren. Het gaat om benen, billen en buik. Tijdens deze groepsles wordt er vooral getraind op krachtuithoudingsvermogen, conditie en vetverbranding. Onder begeleiding van de experts van ons fitnesscentrum in Culemborg is deze sessie fitness gegarandeerd effectief.

Spartaans
Deze trainingsmethode is intensief. Alle spiergroepen komen aan bod en er wordt gewerkt aan kracht en conditie. De oefeningen worden gedaan op basis van tijd. Deze les bij ons fitnesscentrum in Culemborg is dus ideaal als je met begeleiding intensief wilt sporten.

Bodyshape
Bodyshape is de les die alles in zicht heeft. Er wordt gewerkt aan kracht, balans, vitaliteit en conditie. Doordat u diverse materialen gebruikt, traint u altijd op een gevarieerde manier, waardoor geen enkele training hetzelfde is. Daarnaast ontvang je begeleiding van een fysio tijdens het sporten en haal je onder getraind oog het uiterste uit jezelf.

Maandag

19:00 – 20:00 circuittraining apparaten

20:00 – 21:00
circuittraining losse oefeningen

Dinsdag

10:00 – 11:00
bodyshape

15:30 – 16:30
BBB

19:00 – 20:00
ruggroep

Woensdag

11:00 – 12:00
bodyshape

19:00 – 20:00
spartaans

Donderdag

13:00 – 14:00
latinshape

10:30 – 11:30
MS-groep

19:00 – 20:00
circuit losse oefeningen

Vrijdag

10:00 – 11:00
bodyshape

11:15 – 12:15
bodyshape

Zaterdag

8:30 – 9:30
ruggroep

9:30 – 10:30
ruggroep

 

Ontdek de voordelen zelf

Wilt u zelf graag de voordelen ontdekken van fitness onder begeleiding bij ons fitnesscentrum in Culemborg? Of bent u benieuwd naar de andere mogelijkheden van fysiotherapie? Een dry needling-behandeling is bijvoorbeeld interessant als je een ‘knoop’ in je spieren hebt. Maak direct een afspraak online of neem contact met ons op bij vragen. Dit doet u door te bellen naar 0345-512217 of door een e-mail te sturen naar info@fysiotherapieculemborg.nl.

Maak uw afspraak